I samarbeid med dr. med. Bjarte Stubhaug har eg utvikla ein ny app om stressmestring og mindfulness:

Du kan sjå utdrag og lese meir på stressmestre.no!

MESTRE inneheld lærerike foredrag, nyttige øvingar, intervju og inspirasjon, slik at du kan jobbe med utfordringar på din eigen måte. Når og der du vil. Det vil kunne gi deg ny kunnskap om kropp og sinn, meir ro og konsentrasjon, samt styrke evna til å handtere stressande ubehag, uro, smerter eller tankar.

Eg er sjølvsagt veldig glad for dette, og håper at appen blir nyttig for deg!

MESTRE finn du også på Facebook
Del gjerne!