Kurs i mindfulness
Ønsker du mer ro og tilstedeværelse i hverdagen?
Jeg har praktisert mindfulness siden 2011 og holdt kurs for grupper, bedrifter og enkeltpersoner siden 2016. Kursene gir en trygg og praktisk innføring i hvordan oppmerksomt nærvær kan gjøre det lettere å håndtere en travel hverdag og finne mer balanse.
Du lærer enkle øvelser som kan integreres i livet slik det er – midt i jobb, familie og alt som skjer. Mange beskriver det som et pusterom, og som en ny måte å være mer til stede i seg selv og i livet rundt seg.
Jeg deler også av egne erfaringer. Mindfulness er viktig for meg – både personlig og profesjonelt.
Kursene tilbys som fysiske samlinger og passer for både nybegynnere og viderekomne.
Ta gjerne kontakt for informasjon om oppstart, bedriftskurs eller individuelle opplegg.
Send en forespørsel
Send inn en forespørsel via skjemaet under – eller ta kontakt på e-post
Send en forespørsel
Send inn en forespørsel via skjemaet – eller ta kontakt på e-post. Jeg svarer raskt og hjelper deg gjerne med å finne et opplegg som passer.